10 presenetljivih prednosti zmajevega sadja, ki ga niste nikoli poznali

Pitajaja, pitaja ali zmajev sadež je eksotično sadje, ki prihaja iz vrste kaktusa in ima veliko koristnih za zdravje hranil. Sadje pitaya ali zmaja, po rodu iz Mehike in več držav Južne Amerike, je znano po svojih presenetljivih barvah in čudnem videzu.


The pitahaya, pitaya ali zmajev sadež je eksotično sadje, ki prihaja iz vrste kaktusa in vsebuje veliko hranil, koristnih za zdravje. Sadje pitaya ali zmaja, po rodu iz Mehike in več držav Južne Amerike, je znano po svojih presenetljivih barvah in čudnem videzu. Na splošno temno rdeča, roza ali rumena in sladke kaše, vendar mehkega okusa. Je eksotično sadje, ki ga je malo ljudi okusilo. Če ste eden tistih, ki tega ni vedel, okušajte zmajev sadež in njegove koristi za zdravje.



Pitahaya nam ponuja nešteto koristi za zdravje:

Preprečevanje diabetesa in visokega krvnega tlaka.

visok krvni pritisk



Ima velik vpliv na oksidativni stres in togost aorte pri ljudeh, ki trpijo za diabetesom. Zaradi česar je odlična hrana za preprečevanje motenj, ki nastanejo zaradi te bolezni. Dokazano je tudi, da redno uživanje pitaye zmanjšuje tveganje za trpljenje ali razvoj bolezni srca ali visokega krvnega tlaka.

Preprečevanje malignih tumorjev.

To sadje je odličen vir naravnih antioksidantov. Iz tega razloga redno uživanje zmanjša širjenje prostih radikalov v našem telesu, ki so odgovorni za nastanek malignih tumorjev in drugih resnih bolezni. Semena pitaya vsebujejo omega-3 maščobe, ki so idealne za boj proti nekaterim avtoimunskim boleznim. Tudi za preprečevanje pojava nekaterih vrst raka, povezanih s hormonskimi spremembami, kot so dojke, debelo črevo in prostata.



Nadaljnje branje: Ostanite fit in aktivni tudi brez časa za telovadbo

Osvobaja telo toksinov.

Presenetljive prednosti zmajevega sadja

dr. shimi kang

Zmajev sadež je odličen za hitro prebavo in razstrupljanje telesa. Uživanje zmajevega sadja na tešče zjutraj vam bo pomagalo osvoboditi telo toksinov. Tudi, da dobite vsa hranila, ki jih potrebujete za optimalen razvoj telesa.



Znižuje holesterol.

Zmajev sadež je koristen za vse ljudi, ki morajo zniževati holesterol, saj nimajo slabega holesterola niti maščob, ki povzročajo enako povečanje krvi.

Nadaljnje branje: 9 preprostih sprememb življenjskega sloga za preprečevanje bolezni življenjskega sloga

Krepi imunski sistem.

Presenetljive prednosti zmajevega sadja

Vsebuje velike količine vitamina C in antioksidantov, kar nam omogoča, da se zaščitimo pred številnimi boleznimi in ohranimo zdravje. Zanimivost tega sadja je, da je ena največjih sort antioksidantov. Vitamin C nam omogoča, da okrepimo imunski sistem in delujemo kot naravni razstrupljevalec.

stopnje srčnega utripa

Je bogata z vlakninami.

Sadje pitaya ali zmaja je večinoma sestavljeno iz vlaknin, ki zagotavljajo učinek sitosti. Pa tudi nizke kalorije. Zaradi vsega tega je idealno sadje za uživanje, če se na neki dieti shujšamo. Vsi ljudje potrebujejo vlaknine v prehrani, da imajo zdrav prebavni sistem. In če želimo, da ga uživamo na okusen način, moramo jesti pitayo. A bodite previdni, saj se razlike med količino vlaknin sadja do naravnih ali suhih razlikujejo. Biti večji od suhega sadja, ker je vključena njegova lupina.

Nadaljnje branje: 7 Pogosti vzroki za bolečine v spodnjem levem delu trebuha

Pospešuje metabolizem.

Presenetljive prednosti zmajevega sadja

živeti brez obžalovanja

Če želite povečati metabolizem, da dosežete izgubo teže, lahko vključite zmajevo sadje, uravnoteženo prehrano in nekaj gibanja. Pitaya nas zlahka nasiti, zaradi česar uživamo manj drugih nezdravih izdelkov.

Dobro je za vlaženje kože.

Po lepotnem področju bo uporaba tega sadja v naravnih maskah poskrbela za hidracijo in čvrstost vaše kože.

Nadaljnje branje: 8 načinov, kako lahko to zimo ponudite Adieu za odpravo težav

Bogat je s kalcijem in različnimi vitamini in minerali.

Presenetljive prednosti zmajevega sadja

Če je tisto, kar iščete, vir kalcija, ne oklevajte in stavite na to sadje, da bo imelo močnejše zobe in kosti. Ne samo to. Vsebuje tudi različne vitamine skupine B, vitamin A, karotene, fosfor, železo, beljakovine in ogljikove hidrate.

Ima široko uporabo.

Zmajevo sadje je tudi zelo vsestransko uporabno. Lahko ga jeste samega, pripravljate sokove iz kaše, in čeprav se morda zdi neverjetno, ga lahko uporabite tudi pri picah. Kaj menite o pitayi? Ste že kdaj poskusili?