5 načinov, kako se takoj počutite petkrat boljši

Velikokrat se bomo zaradi ene ali dveh slabih stvari v življenju počutili potrte in bolne. Da bi se spet dobro počutili - potrebujemo le nekaj ...


Velikokrat se bomo zaradi ene ali dveh slabih stvari v življenju počutili potrte in bolne. Da bi se spet dobro počutili - potrebujemo le nekaj pozitivnih stvari.



Zaznavanje je tisto, kar je najbolj pomembno. Če v življenju gledate le slabe stvari in ste nanje pozorni, vas bodo lepe stvari kar mimogrede, ne da bi jih sploh opazili.



kako vedeti, če ni ona tista

Osredotočiti se je treba s slabih na dobre stvari in opaziti več pozitivnih kot negativnih stvari. Tako boste videli še nikoli videno plat svojega življenja in se počutili veliko bolje.

Čeprav je včasih težko najti pozitivno v življenju, ko se vse drugo obrača na glavo - a to je le iluzija. Za boljše počutje je dovolj, da imamo na dan nekaj trenutkov, ko zavestno cenimo, kar imamo. Majhne stvari v življenju nam dajejo največ sreče.



Če še vedno ne morete prebroditi tega, je nekaj načinov, ki vam bodo pomagali izboljšati dan in se takoj počutiti bolje:

Posvetite se

Kako se počutim bolje

Poskusite ostati osredotočeni v življenju. Zavežite se novim stvarem, stvarem, ki jih še niste storili. Pridobili boste novo moč in občutek vrednosti. Ko gradite svoj ego na podlagi negotovosti drugih ljudi okoli nas, širite negativno energijo. Če lahko rečete »To sem jaz, tu se najdem in to sprejemam,« potem napredujete v življenju in to bi moralo biti dovolj, da vas osreči.



Nekomu naredite nekaj lepega - brez razloga

Če lahko, naredite komu kaj lepega. Poseben občutek je narediti nekaj lepega za nekoga, ki ga ne poznate.

Kupite hrano za brezdomce, ponudite svojo pomoč starejšemu, pohvalite koga od srca ali kar koli drugega, zaradi česar se boste počutili srečne.

Še posebej, če verjamete v zakon karme, se tega ne pozabite prijazne geste kar počnete za druge, vam bo prineslo več užitka in sreče v življenju.

Nadaljnje branje: 10 preprostih stvari, ki jih lahko naredite vsak dan za izboljšanje svojega življenja

kako prekiniti prijateljstvo s fantom

Prevzemite pobudo za izboljšanje svojega položaja

boljše počutje Vprašaj se: Kaj lahko storim v tej situaciji? Kako bi lahko iz tega potegnil najboljše? Kaj se lahko naučim iz tega?

Ne moremo spremeniti svojih kart; lahko samo spremenimo način igre.

Ugotovite, kaj si najbolj želite

Če ste srečni, še ne pomeni, da se morate nasmehniti in početi stvari, ki jih nočete.

Pravi mir in veselje prideta, ko imaš dovolj zrelosti, da razumeš svoje potrebe in greš za njimi. Na prvo mesto postavite sebe, ne drugih. Preveč ljudi postavlja druge na prvo mesto in nato joka, ko zvestobe ne dobi v zameno.

Nadaljnje branje: 8. Hacks za nenehno izboljševanje samega sebe

Vedno poskusite kaj novega

Kako se počutim bolje

Vsakdo mora preživeti dneve, ko nismo razpoloženi, raven energije se vpije, vi pa ste zmedeni, kaj storiti in kaj ne.

Če greš skozi isto, moraš najti nekaj, kar te bo premaknilo iz tega temnega kraja.

Ko mislite, da v vašem življenju ni več dobrih stvari, potem morda ne boste vedeli, kako jih najti.

Sprehodite se in poskusite najti 20 novih stvari, ki jih še niste opazili. Poskrbite, da boste našli vsaj 20, tukaj si ne izmišljujte izgovora. Ko to storite, se ustavite in preverite svoje občutke.

Mogoče se ne boste počutili dramatično bolje ali drugače, vendar boste (vsaj za nekaj časa) obrnili misli in začeli razmišljati o nečem drugem, namesto o tem, kar vas moti in depresira.

Če boste to redno vadili, boste prišli do točke, ko boste to začeli nenačrtovano. V življenju boste iskali nove stvari in opazili stvari, ki jih prej niste.

Kmalu boste lahko videli rešitve za svoje težave, ki jih do takrat niste videli in bi lahko bila le pomoč, ki jo potrebujete.

20 vprašanj za spoznavanje nekoga

Rešite težavo in znova začnite s seznamom, da se boste počutili bolje.