8 preprostih, a učinkovitih nasvetov za sproščeno življenje

Tu je nekaj nasvetov z našega konca, ki vam lahko polepšajo življenje. In ne pozabite, nikoli ni prepozno, da bi karkoli izboljšali. 'Pravi čas' ne obstaja, vse, kar morate storiti, je, da; to storite zdaj in samodejno bo postal 'NAJBOLJŠI ČAS'.


Preden nadaljujem, bi vas rad vprašal preprosto: 'Zakaj vaše sedanje življenje ni dovolj sproščeno?' ali veste razlog ali še ugotavljate? Če boste vedeli razlog, bomo edino, kar je treba takoj storiti, odrezati to sranje in imeti sproščen um.



Če se ne zavedate svojih težav / motenj ali slabega upravljanja časa, je tu nekaj nasvetov z našega konca, ki vam lahko izboljšajo življenje. In ne pozabite, nikoli ni prepozno, da bi karkoli izboljšali. 'Pravi čas' ne obstaja, vse, kar morate storiti, je, da; to storite zdaj in samodejno bo postal 'NAJBOLJŠI ČAS'.



Najboljši čas za sajenje drevesa je bil pred 20 leti; zdaj je drugi najboljši čas!

1. Vstanite zgodaj

Nasveti za sproščeno življenje



Če niste zgodaj vstali, začnite slediti temu ritualu od samega jutri. Zgodaj vstajanje pozitivno vpliva samo na vaše zdravje, ampak tudi osveži vaše misli. In ne pozabite, prej ko se zbudite, več časa boste imeli. Kar vam bo na koncu omogočilo, da dnevno nalogo opravite nenapetostno ...

Morda dobite celo nekaj dodatnega časa, ki ga lahko preživite s svojimi najdražjimi, ali ni to vrhunska ponudba? Ne boste ustanovili naslednjega velikega podjetja ali si podaljšali življenjske dobe s spanjem teh dodatnih ur. Vstani in vrvi!

2. Pridi malo svežega zraka

Če sedite 8 ur na dan, potrebujete nekaj svežega zraka, da bodo možgani in telo učinkovito delovali. Kadar je le mogoče, poskušajte ven iz svojih klimatiziranih sob in z malo telovadbe napihnite se na svež zrak. Če boste to storili, boste sproščeni.



Nadaljnje branje: 13 načinov za sprostitev brez zapravljanja denarja

3. Ne shranjujte delovnih datotek v tablični računalnik / telefon

Poskrbite, da delate samo takrat, ko bi morali! Ves dan vam ni treba delati. Če boste delali podaljšane ure, boste samo ubili vašo produktivnost, predvsem pa vam ne bo pomagalo, da boste delo opravili pravočasno, saj boste odlašali, še bolj, verjeli ali ne, to počne človeška psihologija.

Namizje / prenosni računalnik je namenjen delu, namizni in mobilni telefoni so narejeni za zabavo in osebno uporabo. Ne mešajte!

Nadaljnje branje: 12 najboljših brezplačnih izdelkov na internetu

4. Glasba zdravi vse

Nasveti za sproščeno življenje

Če se počutite frustrirano / pod stresom, preprosto nataknite slušalke in predvajajte optimistično pesem za ušesa. Presenečeni boste, kako hitro se spremeni vaše razpoloženje. Ne predvajajte skladb, ki podpirajo vaše trenutno razpoloženje, sicer se boste na koncu počutili veliko slabše.

5. Onemogočite vsa obvestila o aplikacijah

Ni vam treba preveriti vsakega obvestila iz aplikacij, ki se jih niti ne spomnite namestiti! Tudi obvestila v družabnih omrežjih so zanič. Zakaj bi vam bilo mar za vsak komentar vašega prijatelja na njegovo posodobitev stanja? Ali zakaj morate vedeti o vsakem retvitu v realnem času?

Če niste prodajalec družbenih omrežij ali lenuh, ki nima kaj drugega početi, ni v redu!

Nadaljnje branje: Kako nekoga blokirati na Snapchatu

6. Mejni čas na družbenih omrežjih

Zmanjšajte čas, ki ga porabite družabna spletna mesta tako da boste imeli čas za boljša dela. Ni nujno zaradi dela, ampak za početje stvari, ki vam prinašajo neprimerljivo zadovoljstvo. Veliko bolje je porabiti zase, kot pa ga porabiti za facebook in twitter, s čimer si ustvarite bogastvo za ceno svojega dragocenega časa.

stvari, ki jih lahko počnete brez porabe denarja

No, pravzaprav nismo proti družabnim spletnim mestom, saj nam pomagajo, da povežemo ljudi, nikoli se nismo pomislili na srečanje. Vendar pa je poraba toliko časa za to, da nimate časa zase, čista idiokracija.

Nadaljnje branje: 10 stvari, ki jih nikoli ne smete deliti na družbenih omrežjih

7. Avtomatizirajte svoja opravila

Avtomatizirajte čim več nalog, tako da boste imeli več zase. Več časa kot v roki, bolj sproščeni se boste počutili. Če ne morete avtomatizirati vseh svojih nalog, poskusite avtomatizirati preprosta opravila, kot so plačevanje računov za mobilni telefon, elektriko in plin. Morda se vam zdijo tiste najmanjše in najhitrejše stvari, ki jih lahko kadar koli storite, vendar to ni dejstvo. Presenečeni boste, ko boste videli, kako velike so tiste stvari, ki jih v vašem življenju spreminjajo.

Nadaljnje branje: Kako najbolj zasedeni načrtujejo svoj čas

8. Odjavite se od neželene pošte

Nasveti za sproščeno življenje

Ne glede na to, ali traja eno uro ali dan, se poskusite odjaviti iz vseh blagovnih znamk / trgovin / blogov, ki vas ne zanimajo. Manj ko boste prejeli e-pošte, bolj boste produktivni! Dejstvo je, da zaradi neurejenega prostora um odlaša. Nereden prostor se ne nanaša samo na vašo mapo »Prejeto«, ampak tudi na vse v vašem delovnem okolju.