Kako biti srečen sam

Ni lahko in ni enostavno, ko je človek sam. Ko ni nikogar, ki bi bil z njim, da bi ga spodbudil, se nasmehnil, mu pomagal in z njim delil svoj vsakdan. Strah pred osamljenostjo Soočenje s samoto je lahko grozljivo in boleče.


Ni lahko in ni enostavno, ko je človek sam. Ko ni nikogar, ki bi bil z njim, da bi ga spodbudil, se nasmehnil, mu pomagal in z njim delil svoj vsakdan.



Strah pred osamljenostjo

Kako biti srečen sam



Soočenje s samoto je lahko grozljivo in boleče. Že sama misel na osamljenost mnogih ljudi se zdi grožnja. Strah pred osamljenostjo se pogosto pojavi kot posledica nekaterih naših iracionalnih prepričanj, ki nas omejujejo in oživijo. Tudi prepričanja, kot sta »Ne morem živeti sam« ali »Manj cenim, če nimam partnerja«, nas vodijo k temu, da moramo imeti v življenju koga. In zato pridemo v situacijo, da vstopimo ali ostanemo v razmerju, ki nas ne izpolnjuje in ne izpolnjuje. Bivanje z osebo, ki ni tisto, kar potrebujemo in kar si zaslužimo.

Strah pred osamljenostjo nas lahko pripelje do tega, da smo vedno nekje, kjer se nekaj dogaja, da smo obkroženi z množico ljudi, površnih znancev. Lahko nas pripelje do alkohola, mamil, globoke depresije. Strah pred osamljenostjo nam preprečuje, da bi se resnično odločili, kaj nas v resnici navdaja, osrečuje in zadovoljuje s človekom.



Biti sam ni enostavno, pogosto je zelo težko, toda biti z nekom in biti osamljen hkrati je še težje.

Nadaljnje branje: 25 stvari, ki jih morate storiti, ko se počutite same in osamljene

jaz sem sam

Kako biti srečen sam



Zdi se, da je le nekaj ljudi, ki osamljenosti niso srečali. Obstajajo obdobja, ko se počutimo izgubljene, osamljene, nemočne in brezupne. Ta obdobja življenja običajno nastopijo po nekaterih stresnih situacijah: ločitev s partnerjem, smrt bližnje osebe, selitev. Potem pozabimo na vse, kar smo vedeli.

Obstajajo še drugi razlogi za osamljeno življenje, kot so sramežljivost, negotovost, občutek nesprejemljivosti. Za večino ljudi je življenje samega človeka videti temno in ga naredi bolj ranljivega. So pa tudi takšni, ki uživajo v samskem življenju in živijo polno. Dejstvo je, da je osamitev vse pogostejši pojav - ljudi s statusom 'solo' je vedno več.

Večina težav, težav in težav samega življenja je znanih ali domnevnih.

A bodimo spodbudni, da pogledamo na prednosti tovrstnega življenja, kot sta neodvisnost in svoboda. Čas si lahko organiziramo samostojno in imamo možnost samostojnega odločanja. Družabno življenje organiziramo, kot nam ustreza, oblačimo se, kot želimo, jemo, kar imamo radi.

Nadaljnje branje: 10 stvarem, ki se jim morate odreči, če želite biti srečni

Kako ravnati z življenjem samostojnega igralca

Kako biti srečen sam

Čeprav imamo samo življenje nekaj prednosti, pogosto ne moremo sprejeti koristi takega življenja. Preprosto se izgubimo in ne vemo, kaj bi s seboj.

Najpomembneje je, da situacijo sprejmemo takšno, kot je zdaj, in ne obžalujemo ali sklicujemo se na preteklost, kakršna koli že je bila. Poglejmo se in si recimo: 'V redu, sami ste in kaj zdaj, kaj bi lahko storili, da izpolnite svoje življenje in se naučite uživati ​​v tem, kar trenutno imate?'

Preproste stvari, ki zagotavljajo veselje v samoti:

    • Kraj, kjer živite, bi moral biti za vas najlepši kraj na svetu. Uredite ga tako, da se boste v njem počutili sproščeno in prijetno, tako kot vam je všeč.
    • Poglejte se v ogledalo in preverite, ali se morate kaj spremeniti na sebi: pričeske, barva las, uravnajte težo. Karkoli ti je všeč. Dajte si tudi čas in nadaljujte z aktivnostmi, da dosežete spremembo, ki vam bo pomenila.
    • Začnite si pridobivati ​​nove navade s tem, kar imate radi: narava, rekreacija, muzeji, knjige, filmi, kuhanje. V skladu z vašimi obveznostmi ustvarite nove rutine: enkrat do dvakrat na teden v kinu, hoji, knjižnici, telovadnici itd.
    • Pridobite si en, dva, tri hobije, se naučite nekaj novega in začnite se učiti.
    • Povežite se z ljudmi, ki se ukvarjajo s podobnimi interesi. Presenečeni boste nad dobrimi ljudmi na tem svetu, s katerimi lahko preživite nekaj časa v lepih in konstruktivnih pogovorih. Mogoče je prijateljstvo veščina, ki se jo učijo od otroštva, a nikoli ni prepozno. V skupinah s podobnimi interesi boste našli nekoga, s katerim boste lahko v tesnejšem stiku.
  • Če imate prijatelje ali sorodnike, ne čakajte, da vas pokličejo. Pokličite jih in jih opomnite, da obstajate. Stopite v stik, organizirajte kakšen sestanek in pojdite ven.
  • Privoščite si lep izlet. Odvisno od finančnih možnosti: od pohodniških poti, ogledov krajev v vaši državi do oddaljenih destinacij. Vsak odmik od vsakdanjega življenja napolni z novo energijo, novim znanjem in novim navdušenjem. Premagajte sramežljivost in pojdite. Uživali boste.
  • Če ste zasvojeni s televizijo in internetom, omejite svoj čas.
  • Poiščite hišnega ljubljenčka. Samo zavedajte se, da dolga leta prevzemate odgovornosti in obveznosti za drugo živo bitje. Ampak to vas bo osrečilo.
  • Premislite, kaj ste želeli in nikoli niste. In potem, naredi to zdaj.
  • Naredite seznam svojih ciljev in tudi načrte za dosego teh ciljev.
  • Družite se s svojimi mislimi. Zavedajte se jih. Kako tečejo vaše misli? Če so negativne, jih začnite spreminjati. Zavestno in sistematično spreminjajte svoje negativne misli. Ustavite morebitne negativne misli; ne posvečajte mu pozornosti. Ker so naše misli lahko najboljši prijatelji, a tudi najhujši sovražniki.

Nadaljnje branje: 8 stvari, ki jih lahko storite, da boste srečni; V težkih situacijah

Kako biti čustvena opora sebi

Kako biti srečen sam

znaki strahu pred intimnostjo

Za zaključek je najpomembneje, da smo samopodpora. Na koncu vsakega dne si povejte, kaj ste počeli. In ko boste videli, kaj ste storili tisti dan, si recite, kako ponosni in srečni ste. Nasmehnite se sebi in ozavestite, česa ste sposobni. Prav tako si recite, da strahu in žalosti ni treba, ker ste si izpolnili dan. Tudi sami ste se izpolnili.