Kako premagati osamljenost po razpadu

Osamljenost na splošno lahko opredelimo kot žalost ali kot zavrnitev. Osamljenost je boleča, saj nimaš nikogar, s kom bi delil svoja čustva in kaj se dogaja čez dan. Zakaj pa se počutimo osamljene? Zavrnitev s strani partnerja (razhod) je danes najpogostejši razlog za osamljenost.


Osamljenost na splošno lahko opredelimo kot žalost ali kot zavrnitev. Osamljenost je boleča, saj nimaš nikogar, s kom bi delil svoja čustva in kaj se dogaja čez dan. Zakaj pa se počutimo osamljene? Zavrnitev s strani partnerja (razhod) je danes najpogostejši razlog za osamljenost.



tinder premium

Težava je v tem, da svoj dom gradimo v srcu nekoga drugega. Ko ti ljudje odidejo, grejo domov z njimi. Začnemo razmišljati, da je z nami nekaj narobe. 'To mora biti moja krivda' je najpogostejše zaznavanje.



A nekaj vam želim povedati glasno in jasno; niste krivi vi, oni so tisti, ki vašo skrb obravnavajo kot breme in vašo ljubezen kot breme. Nisi ti kriv, da si jim verjel. Oni so krivi, da so lagali. Sram jih mora biti, ne vas.

Srce vas bo bolelo, ker vam je bilo mar. Srce jih ne bo bolelo, ker jih niso. Če jim je mar, jih ne bi prizadeli.



- Najwa Zebian

Kako premagati osamljenost

Uživali ste v njihovi družbi, ker so vam bile všeč. Včasih ste imeli nasmeh na obrazu, kadar koli ste jim poslali besedilo. Bili ste srečni, ko so bili blizu vas. Takšna sreča je kratkoročna. To je začasno.



Želim, da se osredotočite na svojo dolgoročno srečo. Uspeh, pridobivanje tistih popolnih šesterčkov in izpolnitev vaših sanj.

Toda kako se najprej znebiti osamljenosti? Prva stvar, ki jo morate storiti, je obvladati sebe. Nadzirajte svoj um, ker mora sprememba prihajati iz notranjega in ne zunanjega. Ko se enkrat obvladate, nemogoče ne bo več ovira vašim sanjam. Vedno znova opomnite svoje srce in možgane, da ne želite iskati njihove ljubezni. Ljubiti se morate le samega sebe. Telo vas nikoli ne bo zapustilo; zbudil se bo s teboj in spal s tabo.

Nadaljnje branje: 6 preprostih nasvetov za premagovanje osamljenosti

ovce v volkovih oblačilih

Kako premagati osamljenost

Ne sedite v sobi in jokajte kot otrok. Pojdite ven iz svoje hiše, spoznajte nove ljudi in potujte, kolikor lahko. Pomagajte tistim, ki jim življenje ni pravično; dal vam bo notranji mir. Prostovoljno sodelujte pri nevladnih organizacijah in pomagajte ljudem. Poskusite delati stvari, do katerih ste navdušeni. Naučite se novega jezika, obiskujte tečaje plesa in obiskujte fitnes. Spoznali boste veliko ljudi s podobnimi interesi. Pozitivno se boste počutili na novih ozemljih.

Za spremembo navade traja 21 dni; potreben bo čas.

Rim ni bil zgrajen v enem dnevu. Ne obupajte, to je vaše življenje.

Pojdi naprej, to je bil samo dogodek.

Dajte izjavo 'Ne bom si zgradil doma v srcu nekoga drugega.'